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FORÇA, RESISTÊNCIA, FLEXIBILIDADE, EQUILÍBRIO E SAÚDE
O ESTÚDIO DE PILATES
Nº 1 DE SÃO BERNADO DO CAMPO
É uma metodologia de exercícios que utiliza o equilíbrio entre o corpo e mente desenvolvendo um corpo mais forte, alongado e flexível...
Através de SEIS PRINCÍPIOS básicos, centralização, concentração, controle, precisão, respiração, fluidez, desenvolvido por ¨JOSEPH HUBERTUS PILATES¨.
Coluna: Você que sente dores na coluna ou já possui algum problema ortopédico, venha conhecer nosso método e acabe com as dores sem remédio ou cirurgia.
Gestante: Proporciona suporte ao parto, tendo em vista o trabalho do corpo e mente trazendo uma maior conscientização sobre as mudanças físicas e psicológicas do período gestacional.
Este método tem crescido a cada dia mais, pois uni a técnica do Pilates Tradicional com o Pilates de Reabilitação ao treinamento das funcionalidades do corpo evitando desequilíbrios, disfunções e lesões.
Está técnica tem como objetivo tornar o ¨Corpo mais inteligente¨ produzindo movimentos precisos e eficientes.
A Técnica de "Cardio Pilates" tem como objetivo principal a perca de gordura corporal minimizando os efeitos de impactos que qualquer exercício aeróbio pode causar nas articulações e estruturas ósseas....
Com esta técnica todas as pessoas que possuem problemas articulares ou dores na coluna tem a oportunidade de emagrecer sem afetar estas estruturas.
Tem como objetivo principal a melhora do desempenho para uma função, movimento ou gesto esportivo.
Com essa técnica conseguimos grandes resultados na postura corporal com mais eficiência dos movimentos, tonificação muscular, força, resistência e principalmente aceleração no processo da perda de peso.
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