Que tipo de exercício funciona melhor para você?
EXERCÍCIOS que promovam a adoção de hábitos saudáveis, nós da kairós pilates preparamos para você uma metodologia que te surpreenderá?
Realizamos o trabalho de prevenção as patologias osteomusculares e da coluna proporcionando assim o bem-estar no dia-a-dia das pessoas.
Conheça Nosso Studio
A KAIRÓS PILATES & QUALIDADE DE VIDA tem como objetivo promover uma vida mais saudável através de pequenas atitudes que proporcionarão um efeito multiplicador de Bem- Estar.
Realizamos um trabalho de prevenção as patologias osteomusculares bem como a reeducação da postura corporal em um ambiente agradável e familiar, proporcionando assim maior produtividade na sua casa, empresa, escola ou aonde você estiver.
O compromisso com a excelência é o resultado de pessoas tendo suas vidas transformadas pelo poder da atividade física, assim oferecemos aos nossos alunos uma metodologia de aula de Pilates transformadora que possibilita a centralização do "Corpo com a Mente" em busca da "Qualidade de Vida".
Aulas
Pilates Tradicional
É uma metodologia de exercícios que utiliza o equilíbrio entre o corpo e mente desenvolvendo um corpo mais forte, coordenado, alongado e flexível...
Através de SEIS PRINCÍPIOS básicos, centralização, concentração, controle, precisão, respiração, fluidez, desenvolvido por ¨JOSEPH HUBERTUS PILATES¨.
Pilates na Reabilitação
Este método proporciona aos seu praticantes a possibilidade de se reabilitar de uma lesão, trauma ou degenerações osteomusculares como hérnia de disco, condromalácia entre outras.
Devido ao seu foco de tratamento ser na necessidade especifica de cada aluno em sua patologia sem se esquecer dos princípios de treinamento do Pilates Clássico e unindo com os princípios biomecânicos.
Pilates Funcional
Este método tem crescido a cada dia mais, pois uni a técnica do Pilates Tradicional com o Pilates de Reabilitação ao treinamento das funcionalidades do corpo evitando desequilíbrios, disfunções e lesões.
Está técnica tem como objetivo tornar o ¨Corpo mais inteligente¨ produzindo movimentos precisos e eficientes.
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Cross Pilates
Produz movimentos precisos e coordenados acelerando o metabolismo, tonificando os músculos gerando força e resistência.
Com essa técnica conseguimos grandes resultados na postura corporal com mais eficiência dos movimentos, tonificação muscular, força, resistência e principalmente aceleração no processo da perda de peso.
Cardio Pilates
Objetiva a perca de gordura corporal devido ao seu auto poder de aceleração metabólica por se tratar de um método de grande consumo de oxigênio e grande gasto energético.
Além disso este método por absorver e minimizar os impactos que qualquer exercício aeróbio pode causar, proporciona a todos os seus praticantes que possuem problemas articulares ou dores na coluna a possibilidade de emagrecer sem se preocupar com lesões por esforço repetitivo.
